剧烈运动具体指的是哪类运动啊?

高度近视不宜做剧烈运动,那像俯卧撑,引体向上,哑铃等器械的无氧运动是否也属于剧烈运动呢?如果在运动中呼吸均匀,发力的时候吸气,放松的时候呼气,是否可以减缓由于剧烈运动而给视网膜的眼压呢?急切盼望回答.以为我现在的度数就在800度以上,但我已几乎每天坚持健身快一年了,包括推举哑铃,30分钟慢跑等器械运动,但到目前为止还没有出现任何的眼部不适.

高度近视,一般眼轴拉长,周边的网膜较薄。玻璃体液化出现的早,尽量不要用腹压,不能做剧烈的活动,向蹦极,跳水。篮球。以及羽毛球。跳跃时眼球内玻璃体晃动明显,容易出现牵拉出裂孔。引起视网膜脱离。

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