剧烈运动或长时间锻炼后蚂蚁庄园 蹲坐休息和适当喝水哪件事情不要立刻做

剧烈运动或者长时间锻炼后哪件事情不要立刻做?这是2022年蚂蚁庄园7月20号今日庄园小课堂的问题,下面为大家详细介绍2022年7月20日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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解析:在剧烈运动或者长时间锻炼后,不能马上坐下、蹲下休息,甚至就地躺也不行,刚刚剧烈运动之后人的心跳是很快的,会将血液运送到肌肉当中,若是突然停下来,肌肉当中分布的血管中的血液无法回到心。适当做些小运动,等心跳以及呼吸恢复正常后,才可以停下来休息。

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